Jak znaleźć trenera personalnego?
Coraz więcej osób decyduję się na poprawę swojego wyglądu i kondycji. Wpływa to na większe zainteresowanie...
Moda na sport
Od kilku lat panuje moda na zdrowy tryb życia. Bardzo wiele osób decyduje się na dietę oraz aktywność fizyczną....
Dieta redukcyjna na spalenie tkanki tłuszczowej
Coraz większa ilość osób marzy obecnie o tym, by móc osiągnąć jak najlepszą dla siebie sylwetkę. W wielu...
Jak nie stracić kondycji zimą?
Jesień i zima to czas kiedy ruszamy się mniej. Niesprzyjająca pogoda, chłód i szaruga za oknami nie zachęcają do...
Trening siłowy wzmacnia nasze kości i stawy
Trening siłowy wzmacniając włókna mięśniowe  pozytywnie wpływa na metabolizm, dzięki czemu wspomaga szybsze...
Ćwiczenia fizyczne a suplementacja
Problemem dzisiejszego świata jest niewłaściwy styl życia większości osób. Jest to problematyczne, ponieważ...