Siedzący tryb życia kontra aktywny wypoczynek
Zdajecie sobie sprawę z tego, że statystycznie, prawie każdy z nas w pozycji siedzącej spędza około 10 lat? To...
Dlaczego wciąż boli nas kręgosłup?
Pracujemy w różnych systemach zmian. Na rano, w południe, na okres 6 , 8 lub 12 godzinny. Zdarza się nawet, że...