O czym pamiętać uprawiając kolarstwo zawodowe?

Odpowiedni trening to podstawa do tego, aby osiągnąć sukces w danym sporcie. Każdy kto regularnie ćwiczy zdaje sobie z tego sprawę i robi wszystko, aby udoskonalać się z tygodnia na tydzień. Często wymaga to ogromnego poświęcenia i przeznaczenia wielu setek godzin na mordercze treningi. Jednym z przykładów jest tutaj chociażby kolarstwo. Dla zwykłego obserwatora jest to jedynie jazda na rowerze, ale każdy kto zajmuje się tym na poważnie, wie jak trudno jest dojść do optymalnej formy. Kolarstwo wymaga bowiem nie tylko silnych mięśni i wydolności, ale również odpowiedniej psychiki. Pokonywanie stromych podjazdów to ogromne wyzwanie dla naszego organizmu i często podczas takiego podjazdu wydaje nam się, że nie damy sobie rady. Wówczas należy znaleźć w sobie dodatkowe zapasy energii i dać z siebie wszystko, aby dojechać do mety. Aby tego dokonać nie obejdzie się bez treningów, podczas których sami będziemy pokonywać wiele kilometrów.

Ubiór jest ważny

Aby jednak taki trening był dla nas zarówno skuteczny jak i odpowiednio komfortowy, nie obejdzie się bez dobrze dobranego ubioru. Bardzo ważna jest tutaj przede wszystkim koszulka rowerowa, która będzie w stanie zapewnić nam nie tylko komfort, ale również ochroni nas przed wyziębieniem organizmu w momencie, gdy warunki pogodowe będą trudne. Sklep Rowertour oferuje duży wybór koszulek tego typu, dzięki czemu każdy będzie w stanie koszulkę pod siebie, w zależności od swoich preferencji. Warto zadbać również o inne elementy ubioru, dzięki którym będziemy mogli w pełni zapewnić sobie komfort podczas treningu. Dużym plusem takich ubrań jest przede wszystkim to, że są one wygodne. Opinają one ciało, ale w żadnym stopniu nie krępują ruchów. Charakteryzują się one również właściwościami aerodynamicznymi, co znacząco wpływa na osiągane przez nas rezultaty. Każdy kto trenuje kilka razy w tygodniu i pokonuje przy tym wiele kilometrów, powinien zastanowić się nad tym, by zaopatrzyć się w tego typu ubiór.

Ubiór i sprzęt to podstawa (pixabay.com)

Sprzęt

Bardzo ważny jest oczywiście również sam sprzęt, na jakim jeździmy. Rower powinien być w jak najlepszym, wręcz idealnym stanie, ponieważ wpływa to zarówno na nasze postępy jak i bezpieczeństwo. Po każdej dłuższej jeździe dobrze jest sprawdzić ogólny stan roweru i poszczególne elementy, które najbardziej są eksploatowane podczas jazdy. Dzięki temu będziemy mogli mieć pewność, że wszystko działa jak należy. Kolarstwo to sport, na którego uprawianie decyduje się coraz większa ilość osób. Dobrze dobrany rower pozwala na osiąganie całkiem sporych prędkości, co z kolei pozwala nie tylko na poprawienie własnej kondycji, ale również zwiedzenie dalszych okolic. Jeśli więc ustaliliśmy sobie określoną ilość treningów w ciągu tygodnia, dobrze jest też zaplanować w odpowiedni sposób trasę. Powinna ona zawierać nie tylko płaski teren, ale również podjazdy, zjazdy oraz w ramach możliwości zakręty, które wymagają od nas odpowiedniej techniki ich pokonywania. Nie można zapominać jednak oczywiście o zachowaniu bezpieczeństwa, ponieważ oprócz nas na drodze znajdują się również inni uczestnicy ruchu.

About admin